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第2054章 互相体谅[2/3页]

　　，还有韧带都有一定的拉伸作用。”

　　成茜也特别的喜欢着这种运动的方式，毕竟好好的运动，对于大家来说，都是一件很好的事情，只有多去运动了，才能够改变人的体质。

　　“哎呀，没想到你懂的还挺多的嘛，打太极确实可以缓解这些问题，而且对于我们来说，还可以缓解一些不开心的情绪呀，更可以调节中枢神经，以及减少神经疾病的发生呢。

　　而且现在我们的年纪都大了，最重要的是就是有一个好的身体，只有有了好的身体，才能够更好的有以后嘛！

　　到时候，爷爷有一个好身体，就可以看着我的大宝贝，考上理想的大学，爷爷也能够跟着你一起去国外开开眼界了，省得总是在家里面听你说，那新鲜的玩意儿。”

　　老爷子笑呵呵的说道，特别的开心。

　　“行，那您可得说话算话呀，到时候可得跟我一起去。上外面看看新鲜的事物，最重要的事情。你就是要保重好身体，多去运动。”

　　程曦也特别的开心，看着爷爷能够有这样的心态，确实是特别的好。

　　“确实是啊，现在这个太极，也是越来越盛行了，而且大家也开始注意到了，自身的保养，你看看，我们的小伙伴是日益增多呢。”

　　奶奶特别的开心。

　　“是啊，太极让我们都特别的受益，尤其是你奶奶胃肠道本身就不好，但是由于经常做太极，它是一项比较舒缓的运动，可以增强肠胃道的蠕动，从而增强食欲与消化能力呢。

　　要比很多的运动都好，而且比较适合我们年纪大的人，还能够改善心脑血管疾病，减轻心脏的负担，促进血液循环降血压的作用，反正啊，好处多的都说不过来。”

　　爷爷开心的介绍着，每一次说到太极的时候，爷爷就好像是被打开了话匣子一样，说不完的话。

　　“可不是嘛，你爷爷教学可认真了，这帮学员们都特别的喜欢，经常夸赞爷爷教学教的好呢，你要

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