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第2054章 互相体谅[3/3页]

　　是明天有时间的话，也可以跟我们一起来运动，正好运动完了，以后咱们就回家了。

　　你还能够在这里陪陪爷爷，我运动完以后，就唱唱歌，现在有一个歌唱比赛正缺人呢，我这是帮着大家，一起进行歌唱比赛。”

　　奶奶笑呵呵的说道。

　　确实是这样的，看着爷爷奶奶的身体状况越来越好，她的心里面当然特别的开心了，尤其是多做运动，像这种比较舒缓的运动，可以促进老年人的新陈代谢。

　　因此每天早晨起来，练习一下太极，对于人的身体，还真的是特别的具有好处呢，而且太极最关键之一就是要有平衡，在练习太极的时候注意平和心气。

　　这对于老年人是最好的事情了，毕竟年纪大了，总是愿意着急上火，因此坚持练习太极呢，具有平衡气血的作用，很多脾气暴躁的人，都应该多去练习一些这样的活动。

　　而从而提高肺活量，提高平衡的能力，达到一种强身健体功效。

　　“原来你奶奶整个人，没事就在家里面躺着，四肢都快要退化了，除了做一点家务以外，就再也什么事情都不愿意动了，原来的时候，你们小，所以她在家里面得照顾着你们。

　　也算是被动的去运动了，现在孩子们都长大了，她也不用去照顾谁了，反而是放松了心情，这几年呀，身体素质可真是不如原来了。

　　我就拉着他们一起去锻炼，开始的时候啊，每天都同的肌肉难受睡不着觉，但是现在啊，确实好了很多呢。

　　多亏了，她当初的坚持啊，所以才有了现在的身体状况，前一阵儿去检查，还说好了很多呢。”卂渎妏敩

　　爷爷特别的开心，尤其是当了太极老师以后，有了很多的学员，当然同学们也都是因为爷爷的，那种专注跟认真被深深的打动了，现在太极的队伍，也是越来越年轻化。

　　“好，经过爷爷大力的推销，明天我早晨起来以后，也跟你们去锻炼。”

　　成茜笑呵呵地说道。

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